Memar atau bengkak sering muncul setelah benturan ringan, meskipun kulit terlihat utuh. Cara efektif untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan adalah dengan mengompres area yang memar menggunakan es atau kain dingin
Memar atau bengkak akibat benturan ringan dapat ditangani dengan metode sederhana di rumah. Mengompres area yang memar dengan es selama 10–15 menit membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri. Mengangkat bagian tubuh yang bengkak lebih tinggi dari jantung juga mendukung pengurangan pembengkakan. Perawatan yang tepat membantu mempercepat pemulihan dan mencegah komplikasi.
Memar atau bengkak sering muncul setelah benturan ringan, meskipun kulit terlihat utuh. Cara efektif untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan adalah dengan mengompres area yang memar menggunakan es atau kain dingin